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[ADM]Carloskaká On quinta-feira, 28 de julho de 20110
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A CERVEJA TEM O MESMO EFEITO DA YOGA!!!
ENFIM UMA BOA NOTICIA CIENTIFICA!!! CERVEJA TEM O MESMO EFEITO DA YOGA!!!SavasanaÉ uma posição de total relaxamento.BalasanaPosição que traz uma sensação de paz e tranquilidade.Setu Bandha SarvangasanaEsta posição acalma o cérebro e recupera pernas cansadas.MarjayasanaEsta posição provoca uma massagem suave na barriga e na espinha.HalasanaPosição do arado.Ótima para dor nas costas e para insôniaDolphinÓtimo para os ombros. Também fortalece o torax, pernas e braços.SalambhasanaUma forma efetiva de fortalecer os músculos lombares, pernas e braços.Ananda BalasanaEsta posição faz uma boa massagem na área dos quadrisMalasanaEsta posição estira os tornozelos e músculos das costas.PigeonTonifica seu corpo, aumenta a felxibilidade e desestressa sua mente.Faça Yoga, ou beba cerveja...Que dúvida......
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